?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Хочу стать жаворонком

Весна накатывает, как цунами, и понимаешь, что дел предстоит намного больше, чем казалось, и что за неимением собственных клонов или шести рук надо хотя бы раньше вставать. Поэтому я решила стать жаворонком.
Ведь если работоспособность ко второй половине дня иссякает, а встаешь в 9, то много ли успеешь?..

Но пока что жаворонок получается какой-то вечно не выспавшийся.

Пытаюсь засыпать в 10, в 11 вечера – удаётся плохо. Если удаётся, то обязательно ночью что-нибудь разбудит, тогда - прощай, сон, до утра или до следующей ночи. А встаю добросовестно в 7, иногда в полседьмого.

Полдня бодренько так бегаю, потом начинаю жутко хотеть спать, но днём мне спать нельзя – будет болеть голова, и ночью совсем не засну, поэтому пытаюсь бороться со сном с помощью детективов (книг или вечерних фильмов). Счёт в борьбе равный, а даже если моя победа, толку мало - в 10-11 вечера изгнанный сон, обидевшись, возвращаться не желает.

Непросто это, оказывается – быть жаворонком, надо уметь не только рано вставать, но и рано засыпать, что ничуть не легче. Дней 10 у меня в запасе есть, надеюсь, что перестроюсь.

Совой я стала на пенсии.
Кем была раньше – не знаю, вставать рано мне всегда было безумно тяжело, а лечь спать хотелось уже часов в 9 (как только заканчивался последний урок), однако ж приходилось ложиться не раньше часа-двух.

Я иногда вспоминаю тот забавный случай, когда в 5-м классе (где сын учился) на уроке литературы Г.Ф, учительница,. объяснила, кто такие совы и жаворонки, и мой ребёнок задал вопрос: «А как называется человек, который любит рано ложиться и поздно вставать?» (Это он по мотивам моих частых жалоб и мечтаний спросил). Г.Ф., не задумываясь, ответила: «Ленивый!» :))

Так что кем я была раньше, в общем, понятно, только я не могу дать краткое определение человеку, ленивому по натуре, но вынужденному (не столько внешними причинами, сколько внутренними побуждениями) много работать :) Ленивый трудоголик? :))

Comments

( 27 comments — Leave a comment )
yagusha
Mar. 12th, 2014 10:55 am (UTC)
Боюсь, имя ему - загнанная лошадка...((
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 11:08 am (UTC)
В моём случае - самозагнанная :)

А на пенсии - хорошо!
yagusha
Mar. 12th, 2014 11:12 am (UTC)
ммм... если на пенсии стало лучше - наверное, не "само"... потому что сама-то у себя по-любому осталась...
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 11:34 am (UTC)
Нет, я работала с огромным интересом и желанием, мне вообще везло с работой (за исключением пары мест по полтора года), а в последние 15 лет – особенно. И в силу специфики работы - сама комплектовала учебные группы, дети «валили валом» записываться, а у меня язык не поворачивался давать «от ворот поворот»… пока совсем уж некуда было взять… - перегружала себя. Но в моей работе очень много было «для души», почти всё (хоть перегрузка и не на пользу организму).

И я, кстати, понимала, что если из города не уеду – на пенсию уйти по-настоящему вряд ли смогу. А здоровье уже начинало подавать серьёзные сигналы.

Так что получилось так, как получилось, и, думаю, это хорошо и правильно – теперь и для души, и для организма :)
karman2011
Mar. 12th, 2014 11:59 am (UTC)
Что-то Вы меня заинтриговали) Расскажите потом, получилось стать жаворонком или нет?
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 12:12 pm (UTC)
Ок, доложу о результатах эксперимента по окончании :)
Ваш интерес не связан с желанием «перестроиться»? :)
karman2011
Mar. 12th, 2014 12:20 pm (UTC)
Не, я сомневаюсь в результате, потому и интересуюсь))) Кстати, птица, которая поздно ложится и рано встаёт, называется крестьянин))) А зимой эта птица должна бы перейти в состояние лентяй. Да. Это сезонная птица)))
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 12:26 pm (UTC)
А птица, впадающая в зимнюю спячку – крестьянин-пенсионер:)

karman2011
Mar. 12th, 2014 12:28 pm (UTC)
Этот период мне пока не знаком. Примеряюсь)))
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 12:36 pm (UTC)
Рано Вам примеряться :) Уже одно то, что Вам младшенький ещё долго не даст впадать ни в какую спячку, вырастить надо всех, однако... потом уж… :)))
karman2011
Mar. 12th, 2014 12:37 pm (UTC)
Вот младшенький меня на 5 лет раньше на пенсию и отправит)))
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 12:39 pm (UTC)
Отправить-то отправит, только уйдёте ли Вы? - Сомневаюсь.
karman2011
Mar. 12th, 2014 12:49 pm (UTC)
Скорее всего уйду. И даже раньше. http://marinahs.livejournal.com/
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 01:12 pm (UTC)
Да, Вам надо убавлять нагрузку там, где её можно убавить, поберечь здоровье. Ох, как оно нужно. Так что хорошо бы и пораньше.
karman2011
Mar. 12th, 2014 01:19 pm (UTC)
Как во всём, свои плюсы и свои минусы. Там посмотрим)
intro_vero
Mar. 12th, 2014 01:54 pm (UTC)
Вставать зимой в 9 - это практически жаворонок!:)

Если ложиться в 10-11, то да, проснёшься в 3-4 ночи. И только если повезёт - в 5-6. Поэтому отбой не раньше полуночи, а подъём - как проснёшься, плюс немного ещё поваляешься утром. Обычно часов шесть сна в среднем получается. (Летом - 5-6, зимой - 6-7.) Очень редко восемь, как исключение.
Да, и днём спать довольно часто хочется, и летом даже больше, чем зимой. Особенно, когда приходишь с жары в дом. Главное - никуда не садиться удобнее табуретки, хотя и табуретка не гарантирует :)
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 02:56 pm (UTC)
«Вставать зимой в 9 - это практически жаворонок!:)» - Это точно :))

Увы, мне сейчас даже 7 часов сна мало, бодрости особой не чувствую. 8 часов – куда лучше.
Аля, ну вы себе как-то послабления делали бы, здоровье надо беречь…
intro_vero
Mar. 12th, 2014 04:19 pm (UTC)
8 часов - идеальное время сна. Ложиться ровно в 12, вставать в 8. Перед сном ничего нервного не читать и не смотреть. И не думать. И чтобы ночью тихо было. Тогда организм привыкает к режиму, спит хорошо и нормально отдыхает. Но стоит один раз чему-то не совпасть, сон сразу сбивается на непродолжительный беспокойный пунктир, и придётся снова "приучаться" не один день.
Поэтому даже не берусь :)
Послабления я делаю зимой - иногда днями бездельничаю и читаю )





valentina_ak
Mar. 13th, 2014 02:17 am (UTC)
Да, наладить всё наилучшим образом трудно, но хотя бы будем стремиться к тому, чтоб организм чувствовал себя бодрым и здоровым :)
Перефразируя известный лозунг, скажу, что здоровье каждого члена семьи – это общий семейный ресурс, и неразумно его тратить – эгоизм :)
intro_vero
Mar. 13th, 2014 04:34 am (UTC)
Вот как всё, оказывается! Теперь бы это донести в массы :)
Это достойно того, чтобы заняться пропагандой в узких кругах :)
valentina_ak
Mar. 13th, 2014 10:57 am (UTC)
:))
marusyashu
Mar. 12th, 2014 02:44 pm (UTC)
Очень знакома Ваша ситуация! Тоже помучалась, в итоге стала ложиться не позже 9 вечера, теперь в пять утра как штык бодрячком, спать охота только часам к 6 вечера
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 02:56 pm (UTC)
Значит, прецедент создан :)
marusyashu
Mar. 12th, 2014 02:45 pm (UTC)
прадаа недавно еще и попробовала маску для сна, такую тканевую на глаза, с ней практически перестала просыпаться среди ночи и лучше сплю
valentina_ak
Mar. 12th, 2014 02:57 pm (UTC)
Просто ткань, без фокусов?
marusyashu
Mar. 13th, 2014 12:01 pm (UTC)
ну да, такая специальная маска для сна, как у главной героини в "завтрак у тиффани", у ольги в сериале "сваты" , одевается на лицо
valentina_ak
Mar. 13th, 2014 11:44 pm (UTC)
Понятно, спасибо.
( 27 comments — Leave a comment )

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner